Kontakt oss
- customerservice@ponsmedical.eu
- + 374 968 36 956
- Man -fre: 08 - 00
- Lør: 8:00–5:00
Som en del av initialen besøk på vår klinikk, rådes alle kvinner til å spise et godt balansert og variert kosthold som inkluderer naturlig kjøtt, meieriprodukter, frukt, grønnsaker og korn. Det er veldig viktig at kvinner og deres leger forstår at det grunnleggende kaloriinntaket ikke øker før andre og tredje trimester av svangerskapet – og da bare med 340-450 kalorier om dagen. Enten du er gravid eller ikke, avhenger en persons baseline kaloribehov av kroppsstørrelse og treningsaktiviteter. Generelt vil stillesittende og mindre aktive personer holde seg på en stabil vekt hvis de inntar 28 kcal per kg kroppsvekt hver dag. Trening (avhengig av intensiteten) øker vedlikeholdsbehovet til 35-40 kcal per kg kroppsvekt daglig.
Dette betyr at en moderat aktiv kvinne på 60 kg trenger omtrent 2,000 kalorier om dagen for å opprettholde vekten og aktiviteten hvis hun ikke er gravid. Under svangerskapet vil hun trenge litt økt kaloribehov til 2,100 kcal om dagen frem til andre trimester av svangerskapet da hun vil kreve kaloriinntak mellom 2400-2600 kcal om dagen. De fleste retningslinjer anbefaler at kvinner med normal BMI øker mellom 12-16 kg bruttovekt under svangerskapet. Høyere eller lavere vektøkning har vært assosiert med økt risiko for mødre og babyer. Å forstå disse grunnleggende retningslinjene for vektkontroll de daglige kaloribehovene til både gravide og ikke-gravide kvinner er hjørnesteinen for å hjelpe alle pasienter med å opprettholde en sunn vekt gjennom hele kurset og endrede omstendigheter i livet.
I tillegg til rutinemessig rådgivning om alkohol, sigarettrøyking, narkotikabruk og helsefarene det utgjør for gravide kvinner, bør de også få råd om bruk av kosttilskudd under svangerskapet.
Mange pasienter tar allerede kosttilskudd, og enkelte kan til og med være skadelige under graviditet hvis de ikke tas med riktig veiledning og legeråd. For eksempel bør vitamin A-inntaket begrenses til mindre enn 5,000 enheter per dag, da høyere nivåer har vært involvert i fosterskader. Dette er i motsetning til andre kosttilskudd som anbefales både før og under graviditet som folsyre tilskudd (0.4-0.8 mg) som bør startes minst 1 måned før unnfangelsen og tas minst frem til 12. svangerskapsuke for å forhindre nevralrørsdefekter. Andre kosttilskudd kan være nødvendig avhengig av pasientens vanlige kostholdsvaner og kostholdstabeller.
Pasienter som har blitt screenet og funnet å være anemiske kan trenge sterkere jerntilskudd. Pasienter hvis dietter mangler kalsium kan trenge tilskudd for å møte kalsiumbehovet under graviditet på 1000 mg-1300 mg hver dag. vitamin D tilskudd bør begrenses til ikke mer enn 200 IE per dag, da høyere nivåer kan være skadelige for fosteret.
Hvordan redde ungdommen og gjøre den lengre? Les i bloggen vår!
Som en del av den innledende konsultasjonsprosessen, samler vi inn brutto dietthistorien til surrogatmoren. Dette hjelper oss med å skreddersy våre ernæringsanbefalinger angående kostholdet hennes. Det er mange vanlige kostholdspraksis som kan kreve opplæring og/eller modifikasjoner. For eksempel bør kvinner som inntar kunstig søtet mat og drikke få råd om de ukjente effektene av disse søtningsmidlene, spesielt sakkarin som er kjent for å krysse morkaken og kan forbli i fostervevet. Koffein anbefales å konsumeres med streng moderasjon, men bør begrenses til 150-300 mg/dag (ca. 1½ kopper kaffe).
Surrogatmødre anbefales å unngå upasteurisert melk og melkeprodukter, da gravide kvinner har økt mottakelighet for Listeria og Toxoplasmosis, bakterier som noen ganger finnes i upasteuriserte melkeprodukter. Myke oster, lunsjkjøtt og kjøttpålegg kan også bære Listeria, og de blir informert om denne risikoen. De anbefales også å unngå å spise rå egg: enhver gravid kvinne bør veiledes spesifikt om risikoen for at Salmonella fører til intrauterin sepsis. Til slutt råder de deg til å rengjøre og vaske all frukt og grønnsaker før du spiser dem, og de bør være forsiktige med matvarer kuttet på et skjærebrett som kanskje ikke har blitt vasket skikkelig mellom bruk, renslighet av mat er veldig viktig og viktig.
Når det gjelder urtepreparater, rådes surrogatmødre til å ikke bruke dem uten medisinsk samtykke, da mange aldri har blitt testet for sikkerhet. Te som inneholder ingefær, sitrusskall, sitronmelisse og nyper er trygge. Imidlertid bør de unngå te som inneholder kamille, lakris, peppermynte eller bringebærblad, da det er noen kontroverser angående deres sikkerhet under graviditet - spesielt i første trimester.
For å unngå Listeria, anbefales de å varme opp matrester grundig, og bearbeidet kjøtt som pølser bør varmes opp til rykende varmt. Rått eller underkokt kjøtt bør unngås for å forhindre toksoplasmose. Redskap og skjærebrett som brukes til å kutte disse matvarene, bør vaskes med såpe og vann før videre bruk.
Tilsvarende bør de også unngå rå sjømat av enhver type på grunn av mulig forurensning med parasitter og Norwalk-lignende virus og begrense inntaket av sjømat til 2 dager per uke. På grunn av høye nivåer av kvikksølv, bør sjømat som hai, sverdfisk, kongemakrell, flisefisk, tunfiskbiff og annen langlevende fisk høyt oppe i næringskjeden unngås fullstendig.
Som en del av vår innsats for å øke suksessen med svangerskapet og for å få en baby med best mulig helse, utarbeider vi en personlig diettplan for hver surrogatmor. Kostholdsplanen er godt tenkt for å minimere enhver mulig bivirkning av en mangelfull ernæringsstatus til surrogatmoren.
Å forsyne surrogatmoren med kunstige kosttilskudd, selv om det er bedre enn ingenting, er det ikke nok og langt fra det ideelle for å unngå komplikasjoner av mangelfull ernæring og/eller å sikre en god helse senere i livet til den fremtidige babyen. I tillegg til å supplere med vitaminer, mineraler, kalsium og jern, leverer vi ferske produkter, supermat som Quinoa og kjøtt av høy kvalitet til våre surrogatmødre. Leveringen skjer ukentlig og månedlig avhengig av type mat.
På en slik måte kan vi være sikre på at ernæringen til surrogatmoren og derfor også ernæringen til den fremtidige babyen er utmerket. For foreldrene er det en ro å vite at babyene deres vil vokse seg sterke og friske, og for surrogatmoren en garanti for at hun ikke vil lide av ernæringsmessige mangler når svangerskapet er over. Og for oss er det bare et spørsmål om sunn fornuft som likevel blir totalt ignorert av andre surrogatiklinikker.
Les mer om Viktigheten av ernæring under graviditet i bloggen vår.
